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强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用。素食者要注意的是，虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为含钙量较高，但并不是所有深绿色蔬菜内的钙都能为人体所吸收。例如，菠菜和甜菜就含有较高的草酸盐，能够阻止...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12250514194.html
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无咖啡因茶 例如西式的薄荷茶或杂花茶，中式的紫贝天葵或薑茶、日式麦茶、韩式人参茶等，即冲即饮。 即搾果汁菜汁 买个电动搾汁机，这是令全家人健康、快乐、享受、长寿的小小...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13280814451.html
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虽说茶是最佳的夏季饮料，但超市里各种饮料还是会让人动心，事实上，不同种类的饮料功能也各不相同，可根据自己的身体状况来选择喝果汁、运动饮料还是奶制品。
多补充些营养
盛夏，人在炎热...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13302414473.html
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、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13472614574.html
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组织进行一次“内洗涤”，以便促进人体新陈代谢，增强免疫功能。
4、 早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等
即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能及时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14024614619.html
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清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20103915084.html
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补，因为天气热易流汗、盐分流失多；再者，孕妇体质较燥热，神经内分泌紧绷，容易食欲不振；或者孕妇吃的食物虽然精致，但是摄取上并不均衡而有营养不良的状况，所以食补中可把握住清淡原则。如：新鲜果汁（柳橙汁、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20340015232.html
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产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好 哺乳期需避免的食物及嗜好 妈妈在喂母乳期间，为了自身...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21541315529.html
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枣子树需要的食品在创立之初，我们给自己很高的期许，为了纯净素食的推动，写下了六项坚持：
*无烟无酒无蛋无肉，有情有意有滋有味
六年前的上海，无烟无酒的环境很难塑造，但为了洁净空间的保持与健康的提倡，我们将生意考虑暂且放一边。最早，店内也曾备过几个月的、无醇素啤（即酒精浓度低于1% 的麦芽饮料），但是因曾受一位顾客的质疑，后来还是决定放弃。一向就只供应现榨果汁与养生茶。 而任何...
慈意
|枣子树需要的食品|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22145015669.html
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等，但只能少量添加。
碳水化合物：米汤、小米汤、面糊、藕粉、代藕粉、粥、烂饭等。
维生素、无机盐：可用鲜果汁、蔬菜汁补充。如患儿腹泻，可从维生素制剂中补充。总之对三度营养不良患儿的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22252515714.html